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地球 Herald

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日志

 
 

预防/治疗感冒的小方法  

2011-07-25 13:59:06|  分类: 生活常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    天气愈来愈热,大家都喜欢待在凉快的空调房间里,但是这很容易让体质差的人感冒,因为频繁的冷热交换,会让身体吃不消。

今天小调给朋友们简单的分享几个预防/治疗感冒的方法,希望对大家有所帮助:

1、热水泡脚
用热得几乎不能忍受的热水,水面要没过脚面,时间为15分钟

2、经常按摩鼻沟
也94按摩迎香穴

3、冷水洗脸
每天冷水洗脸,并用手捧水洗鼻孔,用鼻孔轻轻吸入少许水,再呼出,重复几次
4、盐水漱口
每日早晚餐后,用淡盐水漱口,用仰头含漱,以便冲洗咽部
5、吃生大葱
6、多吃“红色食品”
红色食品中含大量β-胡萝卜
7、呼吸蒸汽
感冒初发时,对着热气做深呼吸,重复动作数次,每日数次
8、热风吹面
感冒初发时,用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟,每日数次
9、多喝热白开水
10、搓手
11、姜糖水
将红糖水煮沸后加入少许生姜,10分钟后趁热喝
12、姜蛋疗法
取50g生姜加水煮沸,放入鸭蛋2个搅匀,再加20ml白酒,少许盐,煮5分钟--治疗冬令感冒
13、葱头饮料
把半个葱头切小块,放入牛奶中,略煮片刻,加少许蜂蜜,睡前饮用--治疗顽固性感冒
14、经常体育锻炼
有了好的身体才灰真正减少疾病

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