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女人的养颜膳食 々原创々  

2011-09-18 20:00:31|  分类: 养生美容 |  标签: |举报 |字号 订阅

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女人的养颜膳食 々原创々 - 小调 - 地球 Herald

        女人是水做的,天生需要更加的关爱和保护,今天小调在为各位美女们介绍一道对女性健康非常有益的膳食,这道膳食是帮助治疗女性崩漏之症的!这是《中华医药》栏目精心推荐的——红稻米粥

原料:红稻米(一定要是红稻米,若不是不但没有效果,而且加重病情)

           红枣(最好选用无核的)、枸杞、冰糖少许。                                

做法:

    1、将红稻米提前洗净并用水侵泡4~6小时(便于粥容易煮烂);

    2、取一沙锅(小调总是强调沙锅,因为沙锅是煮粥的最好容器),放入适量的水,大火烧开后,将米倒入沙锅中,等到锅内水沸腾; 

    3、将红枣放入,然后将火开小,慢慢熬上一个小时(为什么要熬一个小时,因为这样煮的粥才够“烂”,米才能发挥它的最大功效);

    4、一小时后,放入枸杞,加入适量的冰糖,待冰糖全部融化即可。

 

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